Le counseling aide les parents aux prises avec des émotions

Nouvelles perspectives – Le counseling aide les parents aux prises avec des émotions

Être parent signifie que vous ressentez des émotions plus fortes et plus profondes que vous ne l'auriez jamais imaginé. Cela inclut l'amour, le bonheur, la fierté, la frustration, la culpabilité, la peur et autres.

Jongler avec ces sentiments et faire en sorte que le positif soit toujours plus fort que le négatif n'est pas toujours facile.

Parfois, les parents ont l'impression qu'ils ne sont pas toujours capables d'être les parents qu'ils veulent être parce qu'ils se sentent anxieux, craintifs ou désespérés d'une manière ou d'une autre.

Les parents d'enfants qui ont des troubles ou des défis de développement font face à l'obstacle supplémentaire d'élever leurs enfants dans un monde qui n'est souvent pas assez flexible pour inclure les besoins de leurs enfants. Cela peut facilement laisser les parents se sentir vaincus.

Le counseling est utile pour tous les parents qui sont parfois aux prises avec leurs émotions. Un conseiller crée l'opportunité pour le client d'examiner ses options et d'acquérir de nouvelles perspectives.

Parfois, le simple fait de parler d'une situation, dans un environnement éloigné de celui dans lequel elle se produit, conduit à découvrir différents angles et approches qui peuvent finalement améliorer les choses.

En règle générale, une séance de conseil dure environ 50 minutes, au cours desquelles le client parle de ce qui se passe dans sa vie et de ce qu'il pense et ressent à ce sujet. Le conseiller écoute et invite le client à clarifier et à élaborer, ce qui amène souvent le client à découvrir des solutions possibles à ses problèmes.

Une approche de conseil très efficace et utilisée par de nombreux conseillers est la « thérapie cognitivo-comportementale ».

Cette approche est celle dans laquelle le client en vient à comprendre comment les pensées et le discours intérieur affectent la façon dont il se sent et se comporte. Des façons positives de cadrer les situations, par exemple, aideront le client à se sentir mieux et à se comporter d'une manière plus positive et plus susceptible d'apporter des résultats positifs.

Même s'il faut du temps et du travail pour affronter les difficultés, le counseling est un investissement valable du temps d'un parent, non seulement pour le parent, mais aussi pour son enfant. Lorsque les parents sont détendus, confiants et heureux, ils sont mieux en mesure de répondre aux besoins de leurs enfants.

Il est important que le counseling soit reconnu comme un choix sain pour améliorer son mode de vie et prévenir de futurs problèmes de santé mentale, tout comme l'exercice est un moyen d'améliorer la santé.

Prendre le temps d'améliorer votre propre santé mentale, et ainsi d'améliorer la vie de ceux qui vous entourent, en particulier vos enfants, est quelque chose dont vous vous sentez bien et dont vous pouvez être fier.

Pour trouver un conseiller qui répond à vos besoins, rendez-vous sur www.counsellingbc.com.

Si votre enfant a une déficience intellectuelle et que vous vivez à Delta, vous pouvez accéder au programme de counseling Reach Child and Youth Development Society en appelant le 604-946-6622 poste 342.

Lisa Woundzia, PhD, est directrice exécutive associée et gestionnaire du programme de conseil et du programme de soutien au comportement positif de la société de développement de l'enfant et de la jeunesse dans le delta.